Mettere il cellulare sotto il cuscino mentre si dorme è un’abitudine comune, ma comporta seri rischi per la salute secondo alcuni studi. Ecco cosa accade al tuo copro durante il sonno.
Segui Money.it su Google Aggiungici alle fonti preferite per vedere più spesso le nostre notizie nei risultati di ricerca.
Dormire con il telefono cellulare vicino è un’abitudine molto diffusa, ma che può rivelarsi dannosa per la salute.
L’esposizione alle radiazioni elettromagnetiche emesse dai telefoni durante le ore di sonno, infatti, è pericolosa e impatta sullo stato fisico della persona, causando malesseri e disturbi che possono essere evitati con delle semplici accortezze.
Quello che devi assolutamente sapere per proteggere il tuo benessere è che l’intensità del campo elettromagnetico a radiofrequenza associato al telefono diminuisce fortemente quando ci si allontana dal cellulare. Non esiste una distanza prestabilita, ma il consiglio è di lasciare il dispositivo lontano dal letto mentre si dorme e di spegnerlo o mettendolo in modalità aereo.
I rischi che si corrono dormendo con uno smartphone troppo vicino sono quindi davvero pericolosi. Ecco perché puoi ammalarti con il cellulare sotto il cuscino o sul comodino.
Cosa succede al tuo corpo se dormi con il cellulare vicino? I rischi per la salute
Secondo diversi studi l’esposizione prolungata alle radiazioni elettromagnetiche emesse dal cellulare provoca mal di testa, vertigini e dolori muscolari.
Inoltre, la luce blu emessa dallo schermo del telefono inibisce la secrezione dell’ormone melatonina, responsabile della regolazione del ciclo sonno-veglia, causando insonnia e difficoltà ad addormentarsi.
L’esposizione diretta alle radiazioni, soprattutto quando il cellulare è posizionato sotto il cuscino e quindi a contatto con le mani o, in generale, con la pelle, provoca arrossamenti e addirittura ustioni.
Le radiazioni sono in grado anche di influenzare le funzioni cerebrali legate alla memoria, alla concentrazione e all’apprendimento e possono nuocere al metabolismo.
L’emissione di radiazioni impatta negativamente anche sul corretto funzionamento cerebrale, danneggiando la capacità di memoria, concentrazione e apprendimento.
Inoltre, è utile sapere che il calore emanato dal telefono può provocare un surriscaldamento tale da innescare anche un incendio se il dispositivo resta accesso e on funzioni attive durante tutta la notte.
Attenzione, infine, a un’altra abitudine sbagliata, quella di utilizzare lo smartphone fino a pochi minuti prima di dormire. Quando usi la tecnologia, in particolare il tuo cellulare, appena prima di andare a letto, non dai al corpo e al cervello abbastanza tempo per rilassarsi. Esporsi alla luce blu appena prima di coricarsi o essere stimolati dalle notifiche per tutta la notte impatta sul ciclo del sonno. Ci sono buone probabilità che tu possa svegliarti intontito e sena aver chiuso occhio, diminuendo il benessere per tutta la giornata.
