Influenza 2017: quali sono i rimedi naturali per curarla?

Influenza 2017: quali sono i rimedi naturali più utili ed efficaci per prevenirla e curarla?

L’influenza 2017 va verso il picco stagionale, e i 5 milioni di italiani a rischio febbre sono a caccia di consigli su come evitare il contagio e curarsi in fretta, magari senza ricorrere ai farmaci. Infatti i rimedi naturali, o cosiddetti “rimedi della nonna”, sono usati da sempre nella prevenzione dei malanni stagionali poiché dolci e allo stesso efficaci nel rafforzamento delle difese immunitarie.

L’influenza 2017 e i malanni di stagione possono essere trattati con rimedi naturali? La risposta è sì. Quali sono i rimedi dolci più semplici ed efficaci per prevenire e curare i sintomi influenzali? Vediamoli insieme.

L’influenza quest’anno colpirà più di 6 milioni di italiani e il virus sarà molto più aggressivo della passata stagione. Il picco stagionale dell’influenza si registrerà a gennaio 2017, ma già in questo periodo il calo delle temperature è accompagnato da raffreddore, mal di gola e linee di febbre. È, quindi, partita la caccia ai rimedi anti-influenzali più efficaci, e soprattutto alle cure naturali per affrontare i malanni di stagione.

Il rimedio migliore per non contrarre l’influenza 2016/2017 è il vaccino, e i mesi di ottobre-novembre 2016 sono il periodo migliore per vaccinarsi in vista del picco stagionale. Ricordiamo che il vaccino anti-influenzale è gratuito per le categorie a rischio e viene somministrato anche dai medici di famiglia nei loro studi privati.

Per prevenire e curare l’influenza, però, esistono dei rimedi naturali e alcune buone abitudini che si possono adottare per sentirsi meglio. I “rimedi della nonna” per la febbre e i suoi sintomi sono privi degli effetti collaterali dei farmaci, e infatti sono indicati per i soggetti deboli e le donne in gravidanza. Non devono, però, essere sostituiti agli antipiretici e agli antibiotici, essenziali in caso di complicazioni e febbre alta. Le “cure dolci” sono, piuttosto, un importante aiuto per rinforzare le difese immunitarie prima di contrarre il virus e velocizzare la ripresa fisica.

Influenza 2016-2017, sintomi: come prevenirla con i rimedi naturali

Da qualche giorno non vi sentite tanto bene: avete brividi, mal di testa, dolori muscolari e gola secca e infiammata. I sintomi sono inequivocabili: l’influenza ha contagiato anche voi.

I sintomi dell’influenza 2016/2017 compaiono da 1 a 4 giorni dopo il contagio e sono più o meno quelli abituali. Riconoscerli è semplice: si avverte un senso di malessere diffuso, congestione nasale, inappetenza, mal di testa, brividi e nausea. Se non si prende in tempo, il virus colpisce in maniera più aggressiva e porta febbre alta, infezioni alle vie respiratorie, tosse e mal di gola, emicrania, vomito e diarrea.

Gli stessi sintomi nella passata stagione hanno messo a letto i soggetti colpiti da influenza e in alcuni casi hanno provocato la morte di molti malati, soprattutto anziani, a causa di complicazioni come polmonite e broncopolmonite.

Evitare l’influenza quando è al suo picco e le temperature si abbassano inesorabilmente non è semplice. La regola numero uno è che la prevenzione della febbre inizia da una corretta alimentazione che rafforzi il sistema immunitario e apporti vitamine e sali minerali essenziali per essere incolumi ai malanni o superare i sintomi nella maniera più rapida e dolce. Vediamo insieme quali sono gli alimenti più utili per velocizzare i tempi di guarigione dalla febbre.

Influenza 2016-2017: perché ricorrere ai rimedi naturali

Adesso non vi resta che capire come placare i fastidiosi sintomi dell’influenza 2016 e accelerare la guarigione. L’idea, però, di abbassare la febbre e tornare in forma grazie ad antiinfiammatori, antipiretici e antibiotici non vi esalta e credete che l’abuso di antifebbrili possa avvelenare l’organismo.

Infatti, sottoporre il proprio corpo a una dose massiccia di antibiotici subito dopo i primi sintomi di influenza potrebbe essere controproducente, perché si vanno ad abbassare le difese immunitarie e a lungo andare questi medicinali perdono efficacia. L’abuso di medicine per allontanare i primi sintomi di malattia, infatti, rende prima dipendenti dai farmaci “leggeri” e poi, via via, si dovrà ricorrere a quelli più aggressivi, come il cortisone.

Così avete deciso di curarvi da febbre e influenza senza prendere troppi di farmaci. Una scelta condivisibile che non vi creerà neppure troppi problemi. Se non lo sapete, infatti, accanto ai rimedi tradizionali esistono alcuni validi rimedi dolci della fitoterapia e ispirati ai consigli “della nonna” per curare l’influenza o per bloccare i primi sintomi dell’influenza in modo del tutto naturale.

Questi tipi di rimedi possono attenuare l’impatto dei sintomi dei malanni di stagione sul nostro benessere senza portare, in linea di massima, effetti collaterali.

Se avete deciso di curare l’influenza con rimedi naturali, è bene innanzitutto precisare che questi sono molto efficaci nel trattamento di febbre e sindromi influenzali, ma per non correre alcun rischio dovrete comunque sottoporvi a valutazione medica prima di escludere il ricorso ai farmaci tradizionali (soprattutto in caso di complicazioni). Scopriamo più nel dettaglio i rimedi naturali più efficaci per curare febbre, influenza e raffreddore.

Influenza 2016/2017, rimedi naturali: cosa mangiare e cosa non mangiare

Per godere di buona salute tutto l’anno e creare uno scudo protettivo nell’organismo bisogna mangiare bene sempre. L’alimentazione anti-febbre deve essere naturale, varia ed equilibrata.

Preferire frutta e verdura di stagione (la natura ci offre ciò di cui il nostro corpo ha bisogno in determinati periodi dell’anno) e fare il pieno di vitamina C. Quando le temperature si abbassano è consigliato, infatti, mangiare kiwi, arance, mandarini e agrumi in generale. Consigliati anche gli alimenti contenenti vitamina B, E, betacarotene e vitamina A, nonché frutta e ortaggi di colore viola, dalle note proprietà antiossidanti.

Durante gli stadi febbrili iniziali si consiglia di bere molta acqua, preferire alimenti ricchi di carboidrati (pane e pasta, ma condita appena) e mangiare tanta frutta e verdura, sia cotta che cruda. Evitare di abusare di succhi di frutta industriali (meglio una bella spremuta d’arancia fatta in casa!), alimenti ricchi di zuccheri o grassi, che sono di difficile digestione (no alle fritture o ai latticini).

Utili per accelerare i tempi di guarigione sono tisane, passati di verdure e minestre uniti, ovviamente, al giusto riposo.

Influenza 2016-2017, come abbassare la febbre in modo naturale

Quando si manifestano i primi sintomi, febbre, raffreddore e influenza possono essere contrastati, o avere un decorso più rapido, con alcuni rimedi naturali.

Tra i più noti rimedi “della nonna”, ad esempio, bere una tazza di brodo caldo (di pollo, ad esempio), con l’aggiunta di un po’ di peperoncino e poi mettersi a letto funge da antipiretico, perché aiuta la sudorazione e quindi a sfebbrare.

Un altro rimedio “all’antica”, utile come rimedio antiinfluenzale è quello di masticare spicchi d’aglio: da crudo infatti l’aglio ha un’azione antibatterica e aiuta a disinfettare l’organismo.

Contro raffreddore e influenza, anche l’alcol può avere effetti positivi: ad esempio potrete prendere un bicchiere di vino rosso caldo con miele e cannella, oppure una tazza di latte caldo con due dita di cognac.

Infine, tra i metodi usati per abbassare la febbre in modo naturale troviamo:

• Aceto e acqua in parti uguali, con cui fare spugnature su polsi, fronte e caviglie;
• Impacco di argilla sull’addome, anche per tutta la notte (da non fare durante il ciclo mestruale);
• Tisane: fiori di camomilla, eucalipto, spirea, salice, sambuco, tiglio, zenzero, timo, genziana, lavanda, malva;
• Acqua d’orzo: 4 cucchiai di orzo mondo in due litri di acqua, insieme a due mele tagliate a spicchi, 8 chiodi garofano, 1 pezzetto di cannella. Bollire per circa 45 minuti, filtrare e bere durante la giornata.

Influenza 2016-2017, curarla con i rimedi naturali

Nel trattamento degli stati febbrili e influenzali i medicinali omeopatici e gli oli essenziali si dimostrano ottimi alleati: sono efficaci e non presentano effetti collaterali.

Ecco 4 rimedi naturali perfetti per curare l’influenza:

• Zenzero: lo zenzero si rivela un ottimo alleato per il trattamento contro i dolori muscolari e articolari dovuti all’influenza. Questa pianta, nota per le sue proprietà antispasmodice e antiossidanti, è un energizzante naturale in grado di contrastare l’affaticamento e l’eventuale inappetenza dovuti al malanno.

• Miele di Manuka: la Manuka è una pianta della Nuova Zelanda da cui si ricavano un miele e un olio essenziale prodigiosi per il benessere delle vie respiratorie e non solo. Infatti, il miele di Manuka contiene un agente antibatterico in più degli altri tipi di miele e, dunque, risulta ancora più efficace per lenire in modo naturale il mal di gola e donare sollievo in caso di naso intasato e tosse.

• Fiori di Bach: la natura infettiva dell’influenza rivela un abbassamento del sistema immunitario che può verificarsi nei periodi di forte stress o depressione. Per alzare le difese naturali, in floriterapia, si usa Olive, il rimedio dell’esaurimento psico-fisico. Olive, favorendo i recupero delle energie, sostiene le nostre le difese naturali, facilitando il recupero della salute in caso di malanni stagionali.

• Olio essenziale di tea tree: è considerato uno degli oli essenziali più potenti, in virtù dell’azione antibatterica, antivirale e antifungina ad ampissimo spettro. Per uso interno 2 gocce in un cucchiaino di miele è indicato in caso di infezioni delle vie respiratorie, che provocano faringiti e tonsilliti, febbre, bronchiti, raffreddore, mal di gola, herpes.

Influenza 2016-2017 in gravidanza: i rimedi naturali più adatti

Febbre e raffreddore durante la gravidanza non dovrebbero essere curati ricorrendo ai farmaci. Le medicine, infatti, attraverso la placenta, potrebbero raggiungere il feto e “intossicarlo”.

Ecco perché le donne in dolce attesa prima di assumere medicinali devono consultare il loro medico. Il parere dello specialista è utile a tranquillizzare la futura mamma e individuare la cura più adatta per i sintomi influenzali avvertiti.

Quali sono i rimedi naturali più efficaci a cui ricorrere in caso di influenza in gravidanza? Tra le cure dolci più innocue troviamo l’echinacea, la pappa reale e la propoli, dalle note proprietà antibatteriche e immunostimolanti, in grado di potenziare le difese immunitarie e agevolare la guarigione.

È importante anche fare attenzione a ciò che si mangia: preferire una dieta varia ed equilibrata che prevede molta frutta e verdura di stagione. Le donne incinte che contraggono il raffreddore possono ricorrere al classico brodo di gallina e a decotti di mela, cipolla o orzo, dal potere espettorante e antisettico. Un rimedio dolce per il naso chiuso, come alternativa agli spray che si acquistano in farmacia, sono i lavaggi nasali con acqua tiepida e gocce di limone o i suffumigi con foglie di eucalipto.

Infine, sebbene sia utile in caso di sintomi influenzali e nausea, lo zenzero in gravidanza andrebbe usato con cautela e solo dopo un consulto medico. Se assunto in dosi massicce lo zenzero può provocare gastrite, ulcere e gonfiori intestinali invece che curarli. Evitare l’uso dello zenzero in contemporanea a farmaci antinfiammatori, ipotensivi e anticoagulanti.